影片：训练日第一季第06集
导演：丹尼·加农
主演：比尔·帕克斯顿
CBS根据电影《训练日 Training Day》改篇的剧集版，由Jerry Bruckheimer负责制片﹑Will Beall负责编剧，剧集版会以电影15年后为背景。而警探及菜鸟警察的角色种族，将交换..
CBS根据电影《训练日 Training Day》改篇的剧集版，由Jerry Bruckheimer负责制片﹑Will Beall负责编剧，剧集版会以电影15年后为背景。而警探及菜鸟警察的角色种族，将交换成由白人饰演警探﹑黑人饰演菜鸟警察。该版被形容为，一个理想主义的年轻警察，被指派到洛杉矶警察中的精英小队，他的新拍挡是个道德暧昧的警探。
Bill Paxton饰演资深洛杉矶警察Frank Rourke，管理一支专门特别调查部门S.I.S.，追补各种穷凶极恶的坏人。他相信的丛林式的弱肉强食法则，并且相信真正的勇气是去追补法律所不能管的人。不用说，他可不想照顾来实习的菜鸟Kyle。
Justin Cornwell饰演爽朗﹑热心﹑理想主义的年轻黑人警官Kyle Craig，他被指派到那支精英小队，并且交由经验丰富，但道德界线暧昧Frank Rourke指导。他是洛杉矶警察中的好人，他勇敢无惧，而且想找到杀害他警察父亲的凶手；他原本长期当着卧底，被指派到特别调查部门原本是要扳倒流氓警察Frank。
Katrina Law饰演在S.I.S.的警探Rebecca Lee，他在4岁时曾经被人口贩子拐走，然后当时被Frank所救下，因此她视Frank如从没有过的父亲。Christina Vidal饰演三级警探Valeria Chavez，抢劫及凶案组中最好的调查员，甚至是世界级的。不过当她放下制服及手铐时，她倒是像个足球妈妈（美国对中产阶级家庭贤妻良母型的形容词）。
Drew Van Acker饰演Tommy Campbell，亦是在S.I.S.的警官。他是前职业冲浪选手，所以外表仍然像个冲浪的，不过这回他在街头上追逐的「浪」，逃避的「鲨鱼」，比起海上的危险的多。
Lex Scott Davis饰演Kyle聪明﹑愤世嫉俗的妻子Alyse Arrendondo，她是位历史教师。尽管Kyle因为那鲁莽的英雄主义而常身陷危险，但Alyse仍然深深爱着丈夫及他那无穷的动力。Julie Benz饰演Holly McCabe，她是位不胆怯的好莱坞鸨母，外表只有实际年龄的一半似的，她认为自己给手下的女孩待遇很好，并感到自豪。她和Frank之间有种默契，而且，他们是一对夫妻。
Marianne Jean-Baptiste饰演副总警监Joy Lockhart，就是她把Kyle指派到S.I.S.。
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